Jemné, klidné zdravotní cvičení, Nordic Walking, tejpování, Dornova metoda ,lektor osobního rozvoje - NLP koučink
zdravotní cvičení, kurzy zdravého hubnutí STOB
ZAČÍNÁME OPĚT PO PRÁZDNINÁCH 1.9. V TĚLOCVIČNĚ ZŠ PÁTOVA ČL, kapacita pro další nové cvičící stále je, přijďte vyzkoušet a udělat něco pro sebe!
NORDIC WALKING od 17hodin - místo upřesním vždy ten den, prosím o rezervace zde přes kontaktní formulář nebo přes Whatsaap, k půjčení mám 8 páru Nordic holí. Vhodné i pro začátečníky 🙂vše se spolu naučíme👣
Cvičíme se tenisovými míčky, které napomáhají myofasciálnímu uvolnění krku, ramen, šíje, plosky nohou, ale i jiných částí těla. Touto masáží zaháníme únavu, snižujeme bolestivost a ztuhlost svalů a tím zlepšujeme pohybový rozsah. - toto cvičení bude zařazeno na pondělky 19-20hodin, trvá do 15minut, pak již cvičíme ZTV cvičení.