AQUA fyzio cvičení

Úterý 19-20hodin

AQUA zdravotní fyzio cvičení ve velkém plaveckém bazénu
v České Lípě 

- vhodné i pro muže! :-)

Rezervace na AQUA cvičení telefonicky 

plavecký bazén 

v České Lípě 487 827 835

- cvičení probíhá pod záštitou Sport Česká Lípa příspěvková organizace

Zákazník zaplatí klasické vstupné na 1,5hodiny do bazénu a v ceně vstupu má zajištěnou lektorku a 1h cvičení a zbytek volného vstupu může využít veškerý prostor v bazénu.

Možnost zakoupení pernamentky.

Cena 100Kč /1.5hodiny
Lekce trvá 1hodinu, 30minut pro Vás možnost využití bazénu k plavání v ceně. ☺️

 

https://sportlipa.cz/plaveck%C3%BD-baz%C3%A9n


ÚTERÝ 19- 20hodin 

ZAČÍNÁME 1. 11. 2022



Zdravotní AQUA fyzio cvičení
Zdravotní AQUA fyzio cvičení

Zdravotní AQUA fyzio cvičení 

s hudbou

vhodné pro širokou skupinu lidi

Cvičení ve vodě je velmi vhodnou formou léčebné rehabilitace jak pro ženy, tak i pro muže v každém věku.

Velkou předností tohoto typu pohybu je skutečnost, že se jedná o jednoduché pohyby,

které zvládne každý bez ohledu na věk a tělesnou aktivitu a možnosti.

Mezi výhody tohoto pohybového programu patří:

-snížení tělesné hmotnosti

-uvolnění svalů, odlehčení kloubů -šetrné protažení těla a posílení problematických částí- především zad, ramen, kyčlí, kolen

-zlepšení žilního krevního oběhu

-minimalizace nebezpečí úrazu při cvičení

-zvýšení celkové imunity organismu

Cvičení ve vodě má rehabilitační a terapeutické účinky,

je tak ideální pro všechny věkové skupiny.

Vhodné je i pro osoby s pohybovým omezením.

Cvičení nám pomůže k větší flexibilitě kloubů, k posílení svalů těla a je vhodné k odstranění bolesti zad a pohybového aparátu.

Postupně uvolníme krční, hrudní, bederní páteř, oblast v kříži, postupně se zbavíme bolesti, stáhnutí a svalové nerovnováhy v celých zádech.

Voda tělo nadnáší, je mnohem šetrnější než cvičení na souši.

Efekt každého provedeného pohybu a cviku ve vodě je několikanásobně větší, protože neustále musíte překonávat odpor vody.

Zdravotní AQUA fyzio cvičení ve vodě s hudbou!

Přijďte mezi nás!

Po lekci se budete cítit příjemně. Únavu sice zaznamenáte, ale nepříjemných bolestí kloubů se nemusíte bát.

Pravidelný pohyb patří mezi hlavní pilíře zdravého životního stylu, prokazatelně prospívá lidskému organismu!


© 2021 zdravotni cvičení pro ženy každého věku

IČO:17779952 
/pro klidné, jemné, harmonické cvičeni/
Vytvořeno službou Webnode
Vytvořte si webové stránky zdarma!