Zdravotní AQUA fyzio cvičení 

s hudbou

vhodné pro širokou skupinu lidi

Cvičení ve vodě je velmi vhodnou formou léčebné rehabilitace jak pro ženy, tak i pro muže v každém věku.

Velkou předností tohoto typu pohybu je skutečnost, že se jedná o jednoduché pohyby,

které zvládne každý bez ohledu na věk a tělesnou aktivitu a možnosti.

Mezi výhody tohoto pohybového programu patří:

-snížení tělesné hmotnosti

-uvolnění svalů, odlehčení kloubů -šetrné protažení těla a posílení problematických částí- především zad, ramen, kyčlí, kolen

-zlepšení žilního krevního oběhu

-minimalizace nebezpečí úrazu při cvičení

-zvýšení celkové imunity organismu

Cvičení ve vodě má rehabilitační a terapeutické účinky,

je tak ideální pro všechny věkové skupiny.

Vhodné je i pro osoby s pohybovým omezením.

Cvičení nám pomůže k větší flexibilitě kloubů, k posílení svalů těla a je vhodné k odstranění bolesti zad a pohybového aparátu.

Postupně uvolníme krční, hrudní, bederní páteř, oblast v kříži, postupně se zbavíme bolesti, stáhnutí a svalové nerovnováhy v celých zádech.

Voda tělo nadnáší, je mnohem šetrnější než cvičení na souši.

Efekt každého provedeného pohybu a cviku ve vodě je několikanásobně větší, protože neustále musíte překonávat odpor vody.

Zdravotní AQUA fyzio cvičení ve vodě s hudbou!

Přijďte mezi nás!

Po lekci se budete cítit příjemně. Únavu sice zaznamenáte, ale nepříjemných bolestí kloubů se nemusíte bát.

Pravidelný pohyb patří mezi hlavní pilíře zdravého životního stylu, prokazatelně prospívá lidskému organismu!