Pomáhám lidem zbavit se bolesti zad a vrátit tělo i mysl do rovnováhy.
Zdravotní cvičení a nápravné terapie, kurzy hubnutí STOB .

Pohyb, po kterém se tělo usmívá

● Pondělí 14:00–15:00 – Zdravotní cvičení
Sportareál Česká Lípa

● Pondělí 19:00–20:00 – Zdravotní cvičení

ZŠ Pátova

● Úterý 19:15 – 20.00 - Zdravotní AQUA cvičení
bazén u Kauflandu v ČL

● Středa 17:30–18:30 – Zdravotní cvičení
ZŠ Pátova

● Čtvrtek 13.00-15.00 - individuální schůzka STOB hubnutí
- vyberte si termín individuálního setkání a udělejte první krok ke zdravější a dlouhodobě udržitelné změně váhy a jídelníčku - pouze čtvrtek a jen 1 osoba

Na cvičení si s sebou vezměte karimatku, pohodlné oblečení a něco k pití.

Pokud máte doma overball, přibalte ho také. A na závěrečnou chvilku odpočinku se bude hodit lehká deka na přikrytí.

A nezapomeňte na to nejdůležitější – dobrou náladu. ❤️ O zbytek se postaráme společně. 😊

🌿 Od září se na Vás opět moc těším!

Připravila jsem pro Vás pravidelné lekce zdravotního cvičení i zdravotního AQUA cvičení a individuální poradenství zdravého hubnutí se STOBem.

Novinkou je pondělní odpolední lekce "Ať Ti to šlape i chlape!", zaměřená na uvolnění, protažení a posílení zad. Je vhodná pro ženy i muže a může být skvělou součástí návratu ke kondici, například i v době pracovní neschopnosti během povolených vycházek.Přijďte udělat něco dobrého pro svá záda, klouby i celkové zdraví. Cvičíme v příjemné atmosféře, každý podle svých možností – bez závodění, s úsměvem a radostí z pohybu. ❤️

NORDIC WALKING od 17hodin - místo upřesním vždy ten den, prosím o rezervace zde přes kontaktní formulář nebo přes Whatsaap, k půjčení mám 8 páru Nordic holí. Vhodné i pro začátečníky 🙂vše se spolu naučíme👣

Pomáhám lidem zbavit se bolesti zad a vrátit tělo i mysl do rovnováhy.Zdravotní cvičení a nápravné terapie, kurzy hubnutí STOB .

Pohyb, po kterém se tělo usmívá

Pomáhám lidem zbavit se bolesti zad a vrátit tělo i mysl do rovnováhy.
Zdravotní cvičení a nápravné terapie, kurzy hubnutí STOB .